Kto som?

Som Nikol, osobná trénerka a pohyb je mojou vášňou už viac ako 15 rokov.
Prešla som rôznymi štýlmi – od Zumby a Pilatesu cez Powerjogu, Gravidjogu, funkčné tréningy až po Pole Dance a poctivé silové tréningy.
Každý z nich ma niečo naučil – o tele, disciplíne aj vnútornej sile.
Vzdelávam sa neustále, pretože verím, že kvalita a poznanie robia z tréningu niečo viac než len fyzickú aktivitu.
Dnes trénujem najmä ženy, ktoré chápu, že činky nie sú strašiak, ale nástroj k sebavedomiu, zdraviu a sile – v tele aj v hlave.

Silový tréning je láska

Je to cesta, na ktorej spoznáš svoje telo, naučíš sa veriť svojej sile a zistíš, že zvládneš omnoho viac, než si myslíš.
Zameriavam sa na tréningy, ktoré ti pomôžu budovať svaly, formovať postavu, zlepšiť kondíciu a cítiť sa ako bohyňa – silná, vyrovnaná a sebavedomá.
Každý tréning má svoj cieľ a systém – postupne zlepšuješ techniku, výkon aj vytrvalosť, aby si napredovala s istotou a bez zbytočných extrémov.

Nehľadám skratky, ale dlhodobé riešenia

Nielen v tréningu, ale aj vo výžive. Verím v vyvážený prístup bez extrémov, ktorý ti pomôže dosiahnuť výsledky, ale aj si ich udržať.
Nejde mi o rýchle zmeny, ale o to, aby si sa naučila starať o svoje telo s rozumom a rešpektom.
Chcem, aby si sa cítila silná, zdravá a vyrovnaná – pretože keď si silná, zvládneš všetko, čo si zaumieniš.

Neustále sa vzdelávam

Neustále sa vzdelávam – pretože dobrý tréner nikdy neprestane byť študentom.
Som trénerka fitness I. stupňa, absolventka ročného Projektu Dobrý tréner, kondičný tréner a inštruktor Powerjogy, Pilatesu, Deepworku a Pole Dance II. stupňa.
Vzdelanie som rozšírila aj o oblasť výživy (PN Nutrition) a množstvo ďalších školení a workshopov, ktoré mi pomáhajú posúvať tréningy aj prístup ku klientkam na vyššiu úroveň.

Silový tréning
Pole Dance
Powerjoga

Confidance Studio

More Photos

20

AMAZONKY

15

POLE DANCE

5

EXOTIC POLE DANCE

20

POWERJOGA

23

PILATES

8

VIP tréning

Description for this block. Use this space for describing your block. Any text will do. Description for this block. You can use this space for describing your block.

This is awesome

— Sara Parker

Description for this block. Use this space for describing your block. Any text will do. Description for this block. You can use this space for describing your block.

Amazing Experience

— Joe Guerrero

Popular Classes

View All Classes

Deal of the day

Donec molestie nisi iaculis sodales mollis. Nullam non tellus sed elit pulvinar digniut vel ex. Phasellus at leo sed est egestas posuere eu eget magna.

Grab Discount

-30%