Skupinové tréningy pre ženy v Seredi

Silové, silovo kondičné tréningy, Pole Dance, Powerjoga, Pilates. Pohyb, ktorý ti dáva silu, energiu a dobrý pocit – v podporujúcom ženskom prostredí.

Čo nájdeš v Sila Studio?

Viac druhov pohybu. Jedno miesto.

Amazonky

Silové a silovo-kondičné tréningy pre ženy, ktoré sa neboja činiek.

Viac info o Amazonkach

Amazonka je žena v pohybe. Učí sa ovládať svoje telo, svoju energiu a svoje rozhodnutia. Nečaká na ideálne podmienky, ale ide vpred aj v nepohodlí.

Amazonky sú kombináciou silových a silovo kondičných tréningov. V rámci týždňového cyklu budujeme silu, kondíciu, mobilitu, stabilitu aj CORE.

Pole Dance & Exotic

Sila, pohyb, sebavedomie a ženská energia. Tréningy prebiehajú formou kurzov.

Viac info o Pole Dance

Pole Dance Starter – kurz vhodný pre úplnych začiatočníkov, ktorí nemajú skúsenosť s Pole Dance

Pole Dance Level Mix – kurz vhodný pre dámy, ktoré už skúsenosť s Pole Dance majú a ovládajú minimálne základné prvky

Exotic Pole Dance – tanečný kurz v opätkoch ktorý ťa uspokojí, ak chceš byť sexy queen a dobre si zatancovať a zamakať.

Powerjoga

Mobilita, stabilita a vedomý pohyb pre silnejšie telo aj hlavu.

Viac info o Powerjoge

pripravujeme

Powerjoga ťa naučí sile v pohybe s vlastným telom. Zvýši ti flexibilitu a naučí ťa kľudu.

Prečo SILA?

Malé skupiny

Príjemné prostredie, osobnejší prístup.

Rôzne druhy tréningov

Silový tréning, Pole Dance, tanec aj Powerjoga na jednom mieste.

Ženská komunita

Podpora, porozumenie, motivácia aj dobrá energia.

Kvalitný pohyb

Dôraz na techniku, zdravé telo a dlhodobú udržateľnosť.

Ako sa pridať?

1

Vyber si tréning

Pozri si našu ponuku a vyber si, čo ťa zaujíma.

2

Pozri si termín

Skontroluj aktuálny rozvrh a voľné miesta.

3

Rezervuj si miesto

Prihlás sa online alebo nám napíš správu.

4

Príď si zacvičiť

Tešíme sa na teba v SILA STUDIO v Seredi.

Kde nás nájdeš?

SILA STUDIO Sereď

Milana Rastislava Štefánika 4281/32, 926 01 Sereď

Parkovanie priamo pri štúdiu.

Nájdi si tréning, ktorý ti sadne.

Často kladené otázky

Musím mať skúsenosti s cvičením alebo s Pole Dance?

Nemusíš mať predchádzajúce skúsenosti s cvičením ani Pole Dance. Tréningy sú vhodné aj pre začiatočníčky a jednotlivé cviky prispôsobujeme tvojej aktuálnej úrovni. Pole Dance máme špeciálne rozdelený na kurzy aj pre úplnych začiatočníkov.

Čo si mám priniesť na tréning?

Záleží od toho, na aký tréning ideš. Na Amazonky pohodlné oblečenie, vodu a uteráčik. Na Pole Dance si prines kraťasky a tielko.

Ako sa prihlásim?